每天选个时间，两小时内喝掉2000毫升的温开水或者豆浆，我35周检查羊水偏少，只有66，医生告诉我这个方法，我连续试了一个星期，36周检查涨到73了，昨天又去检查，到84了，已经正常了，羊水80以上200以下都是正常范围，你可以试试这个方法，我觉得有用呢，我是豆浆和开水混着喝的，还有平时别到了感觉口渴了再喝水，希望我的经验对你有用。