怀孕5个多月了，一直有严重的便秘，只能每天借助开塞露来完成，很焦虑！

树友u44676836

2016-03-25 吉林省

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树友u33140688

建议平时多注意休息，保持良好的心态，多吃新鲜蔬果少吃辛辣刺激的食物，可以俯卧按照从右上腹到左上腹再到左下腹的方向揉揉肚子，每次十五分钟，有助于肠道蠕动促进排便的，但是一定要注意避开子宫位置

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树友u44471409

我一开始也是，不过饭后喝点酸奶就好了我自己做的酸奶，你可以试试，超市都有，不过超市里的都有添加剂还是自己做的放心

2016-03-25 IP未知 0

树友u43690983

多吃水果蔬菜，多喝水

2016-03-25 亚洲其他国家 0

树友u38021833

少吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，我从怀孕老公一直盯着我一天一个苹果，有时换橙子草莓吃，偶尔吃点杨桃去火，每天喝一杯蜂蜜水或酸奶有助润滑肠道

2016-03-25 广东省 0

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