多给宝宝喝点温水补充水分、宝妈如果母乳有在喂的话，自己多吃点水果和蔬菜，饮食要清淡易消化的，不要吃油腻不消化的，宝妈要多用手顺时针方向 帮宝宝按摩腹部。另外宝宝如果目前奶粉喂养的话，一定选款清淡不上火的奶粉，我家吃的中文版牛栏，里面有益生元组合，能松软大便的，宝宝排便很规律正常 的。