树友u34978993
腿抽筋 一直都吃着钙片 可是效果不怎么好 谁还有其他的办法缓解啊
2016-04-09
山东省
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树友u45601383
钙片要吃，牛奶也是要喝的，医生和我说晚上喝一杯是对自己好的，我一开始抽筋，喝了不到几天就好了，还要吃一点米虾，连壳一起吃，
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树友u43037993
食补也要哦、牛奶🐮多喝点
2016-04-09 北京
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树友u40537348
补钙的方法有很多，不只是吃钙片，而且吃钙片最好配着维生素吃那样吸收好。缺钙也可以喝牛奶，吃豆制品
2016-04-09 山东省
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树友u41887318
我买了一个豆浆机，每天早上打米糊，里面放了七八样，花生，芝麻，玉米，红豆，黄豆，大米，黑豆，小米，核桃，还有银耳，小麦，黑米，每次放七八样，有时候还放根香蕉。
2016-04-09 江苏省
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