最近腿抽筋越来越严重，总是半夜疼醒，钙片一直在吃，大家有啥好的建议吗？

树友u42361482

2016-04-14 河北省

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树友u38620613

晚上睡前两小时喝杯热牛奶，然后在睡觉前揉拿小腿的肌肉，让它放松舒缓，这样有助于你晚上睡眠放松肌肉，就不会那么抽筋的难受了

其他回答

树友u44347507

钙片不一定都能吸收，晒晒太阳或者是点猪肝，有利于钙的吸收！祝伱好孕

2016-04-14 江苏省 1

树友u37754599

我是通过做孕妇瑜伽动作，拉动腿部肌肉，后来缓解了。平时多泡脚，多休息。钙片适量补充

2016-04-14 福建 0

树友u44347507

钙片不一定都能吸收，晒晒太阳或者是点猪肝，有利于钙的吸收！祝伱好孕

2016-04-14 江苏省 1

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