怀孕21周了，半夜经常腿抽筋，百度说是缺钙，让多吃点补钙的东西比如虾，所以老公说带我去吃自助餐，但不知道自助餐里的虾可不可以吃？

树友u46770197

2016-06-01 新疆维吾尔自治区

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树友u41755696

吃一次虾也没用的，最好是买钙片补钙，或者买点虾皮，就是小虾米吃，煮面啊，做汤啊放点进去，我这边海鲜多的是，我家里每餐都有虾，我都吃腻了不想再吃了

其他回答

树友u44258197

要吃钙片的，说明你缺钙

2016-06-01 浙江省 0

树友u46137687

还是自己去新鲜的市场买点吧！…也一起买点钙片吧！

2016-06-01 山东省 0

树友u46726430

买钙尔奇吃，还有鱼油补充DHA，想食补就自己在家煲汤是最好的

2016-06-01 陕西省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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