3个月以后开始吃。

有抽筋现象就要补钙，如果没有也可以不补；我怀大宝时身体状况良好，没有孕反应，也什么都没有补，也好好的；现在怀二宝两个月开始喝牛奶，三个月开始补钙，还一直腿抽筋；还经常人很累；不知道是宝宝太调皮了，或是我真的太高龄了

三个月后开始补钙，医生给我开的是卡奇尔钙片。