产后三个月妈妈便秘非常严重，有时候一个星期不上厕所，即使上厕所也要用开塞露，蜂蜜，香蕉，火龙果都有吃过，没效果，请问该怎么办呢，

树友u48611982

2016-06-13 湖南省

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daisy宝宝嘟

平时吃饭要忌口多吃粗纤维蔬菜，肉类适量多了会上火，白天多喝水，吃水果，每天早上定点喝一杯淡盐水（常温或温的），每天定时排便，没有便意时也试着去做，不玩手机不看报纸，养成身体生物钟

树友u48611982：我每天早上喝杯蜂蜜，晚上喝杯酸奶，都不见效呢，^_^

daisy宝宝嘟：那你平时吃蔬菜，水果，喝水多吗

其他回答

树友u50227060

不要用开塞露了，有依赖性！多喝水！吃苹果！让它自己排出来！千万不要用药！

2016-06-13 IP未知 0

树友u48073937

多吃蔬菜

2016-06-13 云南省 0

树友u34479673

我那时候也这样啊！而且还把肛门给拉掉出来了差不多到宝宝四个月的时候才正常大便的😓

2016-06-13 广东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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