孕16周，最近便秘的厉害，总感觉肚子里满满的，怎么办啊！听说孕期便秘会长斑的！有没有什么孕妇秘诀，宝妈们传授一下

树友u49363717

2016-07-22 河北省

★ 推荐回答

树友u48563947

要是真的我就怕了最近我也便秘几天一次不过不涨不难受，也不知道怎么办

其他回答

树友u27526068

多吃点粗纤维的食物蔬菜，南瓜无花果都是润肠通便的。

2016-07-22 山东省 0

树友u47567114

多喝水，吃点香蕉，其他的水果也要吃，少吃辛辣的食物。。，还有就是早上要定时上厕所蹲，每天到点就去。

2016-07-22 安徽省 0

树友u47694280

吃火龙果，特别是红心火龙果，很灵的，一吃就拉

2016-07-22 广东省 0

宝妈也在问类似的问题