怀孕快5个月了，医生说我缺钙，除了吃钙片还有什么更好补钙方法吗？

树*****

2016-07-25 广西壮族自治区

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小裴家滴小平平

我也没补钙，但是维生素一类的比较多，之前医生拿了几瓶，里面有补维生素的，医生说也可以补钙

其他回答

树友u16564118

可以喝点牛奶哦，还有海产品和蛋等等哦

2016-07-25 浙江省 0

树友u46200228

每天至少一次紫菜虾皮蛋花汤。夏天多吃虾皮炒冬瓜。每天一斤牛奶，酸奶适量。最后就是晒太阳促进钙的吸收了。我也是缺钙，抽筋很频繁，这样做的，初见成效，抽筋次数少点了。

2016-07-25 北京 0

树友u52918888

通过食补，多吃牛奶，鸡蛋，虾皮，紫菜，豆浆，早晚晒太阳促进钙的吸收。不过最好额外补充些钙剂，食物里的钙满足不了宝宝的生长需求。

2016-07-25 广东省 0

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