你要是不吃也不会出现缺钙的症状就一天一次，一次两颗就好啦，要是不吃就出现缺钙症状的话就多吃点一天2次一次两颗，不过不要买药店里面卖的常规的钙片，因为那种钙片不是针对孕妇及幼儿的，一天吃多啦补不进去的，所以要吃的话去医院让医生给你开！我是一天3次早中晚一次两粒，我吃的是医院开的专门给孕妇胎儿使用的！我只要不吃钙片就会出现缺钙的情况，所以从怀孕可以吃这些起到现在一直在吃！