孕妇一天吃几个核桃能不能吃

树友u56092807

2016-10-29 山东省

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树友u42976218

孕妇当然能吃核桃了，一天差不多吃3颗就行，也别吃太多

其他回答

树友u56246660

核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

2016-10-29 内蒙古自治区 1

树友u55171952

我每天坚持吃3颗，3个月开始吃的

2016-10-29 浙江省 0

树友u56353765

我每天都坚持吃3 4个

2016-10-29 四川省 0

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