预防秋季腹泻的方法？

预防秋季腹泻的方法？

我怀孕四个多月了，刚刚上厕所拉便便有点用力，擦屁股发现有一点点血是怎么回事，对宝宝有影响吗？

孕期便秘好严重，几天才一次，每次很辛苦，多喝水多吃蔬果喝蜂蜜水都试过，没有用。痛苦！

现在怀孕三个月了，可是四五天才一次大便，而且量不是很多，每天都感觉肚子涨鼓鼓的难受，饭量也不多，就感觉吃进入的东西都没有消化，肚子硬硬的，有没有什么办法治便秘？