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有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况，这就说明，你要锻炼盆底肌了，否则产后漏尿逃不掉。...
打个比喻，盆底肌就像像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等人体重要脏器，除了使这些盆底脏器维持.
树友u47754496
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