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树友u61158591

补钙的食物有哪些?

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树友u50474069
牛奶,豆制品,虾皮,当然如果你吃蒜的话,这个也可以有!我是奶制品和豆制品都没有断过,也吃着钙片,不过我听人家说到最后两三个月都不能吃钙片了,我这7个月后就没敢再吃了
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树友u53692994
最佳是芝麻酱和牛羊奶 骨头汤什么的都不靠谱 还有海带 黄豆 腐竹 木耳 鱼虾 坚果都可以补钙哦
2017-01-25 陕西 0
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