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首先,你每天都需要吃七大类:主食、油脂、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果。主食应吃200-300克,.
当孕妈妈年龄达到或超过35岁时,一般会被称为...除了绿叶蔬菜,动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、水果及坚果类.
更多关爱提醒:怀孕的18周零6天,准妈妈们要多吃新鲜蔬菜啊。有些准妈妈平时工作比较忙,吃饭只是随便吃一...