纤膳青为什么能够更好的缓解便秘，让孕妇更轻松？

纤膳青一天吃几次可以缓解孕妇便秘啊？

纤膳青怎么吃缓解孕妇便秘来得快？

我现在怀孕五十多天，便秘有两三周了，一直不好，便秘也导致了肛裂，医生告诉我什么外用药都不能用，有哪些孕妈妈能告诉我一个除了用药之外的有效方法？

孕期小便后出现红色黑色纤维丝像毛线渣渣，偶尔出现，不是每天有，产检做过妇检，白带检查都没有问题，请问这些渣渣是从哪里来的？愁死了