我有很多亲戚都是只吃奶粉，外加骨头汤，鱼汤，没吃钙片。我自己前期也没吃钙片，因为没有什么缺钙征兆。但后期还是吃了钙片，有一点点腿不舒服。所以个人建议两个都吃，毕竟小孩要长个！保灵孕宝钙片，老牌子，孕妇补钙的！