小龙虾是国内普遍养殖的一种淡水虾，其个头比一般的淡水虾都要大，肉质也更为丰厚。小龙虾中含有丰富的镁、锌、碘、硒等微量元素和矿物质，能够帮助准妈妈调节心脏活动、降低血液中的胆固醇含量，有利于预防孕期高血压等症状。但是小龙虾性寒，且国内的养殖环境堪忧，如果处理不好有可能患上寄生虫病，因此建议准妈妈谨慎食用。