（纯奶粉和混合喂养的宝宝四个月可以开始添加辅食、母乳喂养的宝宝六个月开始添加辅食） 一、四个月可以享用的食物 　纯米粉（推荐牌子：贝拉米、嘉宝、喜宝、地球最高） 蛋黄（喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后，不做饭的麻麻，个人建议买个蛋清分离器） 　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬（猕猴桃，桃子先不要给宝宝吃以免过敏！给宝宝吃水果一定不能太甜，要保护宝宝的味蕾） 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 二、辅食喂养注意事项 1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。 2、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的 　 3、 让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 4、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。 5、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。 6、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

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