吃的都吐出来了。好怕宝宝营养跟不上。十二周了。怎么办

我不知道自己怀孕了前段时间胃痛拉肚子吃了两次肠炎宁第一天晚上吃了3片，第二天早上也吃了3片再就没吃过了，还喝了大夫给我开的调理月经的中药。请问对孩子有影响吗

现在马上6个月了。我在吃钙片、赖氨葡锌颗粒、琥珀酸亚铁片。但是锌颗粒马上吃完了。但是家里有葡萄酸钙锌口服液，又不想再去买锌颗粒了。到底要怎么吃啊。

29周了，今天去产检医生说超重，超重了整个孕期，叫我多吃容易饱的粗粮，请问下各位有经验的吃哪些粗粮比较好，