一般喝鱼汤🐠，猪蹄汤🐷，像我因为怀孕时贫血，所以排骨汤对我来说更管用，当然不能光喝汤肉也得吃了才管用，另外就是让孩子多吃多吸，吃完一侧，吃得干干净净了，孩子自己松开嘴，再吃另一个，我的也是一个半月才够吃，就是用的这个方法，过段时间奶水不足了，就吃排骨，吃瘦肉，管用一个星期，水就特多

你可以让专业催奶给催催奶水就会多，多喝咸汤。

猪蹄汤 大骨汤 鲫鱼汤 菠菜 丝瓜 金针菜 黑芝麻 豌豆 茭白 花生 豆腐都能下奶