宝宝经常便秘的话，平时要给他多喝水，要注意饮食要清淡，吃易消化的食物。宝宝的胃部容量很小，要少食多餐，还要补充好的益生菌，比如合生元益生菌，补充益生菌可以刺激肠蠕动，保护宝宝肠道。平时要适当运动，养成良好的排便习惯。