最好让婆婆或是亲人帮你带孩子，不要让宝宝吃，胀的难受可以拿吸奶器先吸出来，要都吸干净，不能残留，没事用热乎毛巾捂捂，胀奶就吸，不胀就热敷，只要孩子不吃了，慢慢的这样坚持几天奶就回去了