多喝水 牛奶 豆浆 有营养的汤 水类都是补羊水的

羊膜腔内的液体称为羊水，妊娠早期，羊水主要由母体血清通过胎膜进入羊膜腔的透析液，妊娠中后期，胎儿的尿液成为羊水的主要来源。妊娠晚期，胎儿肺参与羊水的生成。 孕23周，应处于孕中期，所以建议多喝水，最好的白开水，这样会有利于增加羊水值。如果晚期过少，应该进行医疗干预。常解除胎心变异减速约需输注生理盐水250ml（100～700ml）。 如果羊水过少对胎儿是有影响的。妊娠晚期羊水量少于300ml者，称为羊水过少。妊娠早、中期的羊水过少，多以流产告终。

羊水少的话只能是多喝些汤啊，水啊的，要不断的喝，能慢慢补充的。