昨天晚上睡觉，腿抽筋，是不是缺钙？我吃的十月馨，喝的加钙纯牛奶，喝的蛋白质粉里面也含钙呀！怎么还会抽筋呢？

树*****

2017-05-03 吉林省

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树友u66266509

平常要多晒太阳，才能促进钙吸收（上午8点到10点的太阳最好），要不就补点AD帮助钙吸收，晚上1点多是身体最需要钙的时候，所以抽筋都在晚上，补钙最好在晚饭后1两个小时，希望能帮到你

其他回答

树友u64551745

孕妇容易抽筋，多吃香蕉可以缓解抽筋的症状。

2017-05-03 福建省 0

树友u59651097

食补的钙也要看吸收和含量吧，建议直接补钙片，买OTC的，保健品其实不怎么靠谱，如果不确定是不是缺钙也可以去找医生查个血

2017-05-03 贵州省 0

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