你多吃点，吃的多就奶多。我刚开始也是奶不够吃。后来来我家的人都让我多吃点，说别怕胖了，胖了等宝宝忌奶了在减，我是不吃就没奶。最好吃点用猪油炒的菜，比较下奶。我都胖20多斤了，没办法不然宝宝就饿着。现在奶宝宝多吃不完。你一顿要是吃的不多就勤吃。两餐中间喝点牛奶或者吃点其他的东西。