我怀孕的时候就有点缺钙，从那个时候就开始补钙，一直到哺乳期还继续吃着，吃的是盖,意,利，生物钙，分子精细吸收很好，哺乳期补钙还可以增加母乳的营养，对宝宝也会有一些帮助，吃了一段时间效果还是不错的，缺钙现象没有了，我和宝宝也都很健康。