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树友u50172115

这几天睡眠不是很好，晚上睡不着，昨晚吃了点火锅肚子就开始不舒服了，不是那种特别的疼，就是睡不着觉，翻来覆去的。特别难受

2017-05-27 吉林省
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树友u40110932
宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的
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2017-05-27 河南省
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