叶黄素主要是保护眼睛，增进视力的，人体也不能自己合成，只能从外界摄取，属于构成视觉器官的营养素，在人体内会逐渐消耗，不会过量也不会产生依赖。经常用眼的人或眼部亚健康人，都可以适当补充 叶黄素，对于保护眼睛都有很好的效果。