听生过孩纸的人讲孕早期别吃那么补，吃太补了胎儿也吸收不了，反而怕引起三高，我也不太清楚，我前几天也是乌鸡红枣莲子枸杞什么的煲汤，什么补就吃什么，现在我也不敢吃了，现在都跟平时吃饭一样，炒什么菜就吃什么，注意营养均衡就可以了，只要别吃孕妇不能吃的就行😊