宝宝便秘可能是肠道系统出了问题，自我调节能力差。建议妈妈平时帮助宝宝按摩小肚子，促进肠道蠕动；大宝宝可以多带他出去走走、跑跑，小一些的宝宝引导他多爬多动，达到运动的目的；饮食上以清淡的、易消化的为主，大一些的宝宝可以吃一些粗纤维的食物，如果还不放心可以在辅食里加一些合生元益生菌，促进消化和吸收；情况严重的还是要及时就医。