孕期的营养食补比较好，还是喝孕妇奶粉比较好？

现在怀孕五个月了……天天听着大家说多吃些有营养的。难道天天喝汤才算有营养？这个范围好大啊！有宝妈提供一下每天的饮食情况吗？……到底要怎么吃才叫有营养？

请问孕期营养需怎么补充？每天吐得厉害难受了，担心胎儿发育不良，朋友说吃孕妇奶粉可以补充全面营养，雀巢A2妈妈奶粉口碑怎么样，吃它行吗？

11周+1天，吃叶酸就吐的特别厉害，紧接着几天都不能吃饭了，连喝水都吐…… 友友们，你们有没有啊？

BIOisland孕妇DHA是有腥味的还是没有腥味的？不知道哪种是正品，宝妈们都是在哪里买的？