七个月可以吃很多东西了，根据自己宝宝的牙齿发育情况选择稀烂的蔬菜泥果泥，蛋黄，和一些肉类进行喂食。如果宝宝属于牙齿发育早，身体情况良好，不是过敏体质就可以添加更多的辅食。但是要注意刚开始加辅食的时候尽量上午添加，每次只添加一种食物，这样是为了便于观察宝宝是否对该种食物过敏，如果过敏的话上午吃了下午还有时间去医院查看。另外宝宝的辅食可以根据宝宝体内微量元素的缺失有针对性的进行添加。