孕育养娃神器
第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。
板栗泥
促进食欲 - 长身体
菠菜土豆泥米糊
补钙 - 补铁 - 长身体
菜泥米粥
补钙 - 补锌 - 补充多种维生素
草莓蓝莓苹果泥
促进食欲 - 明目 - 补充多种维生素
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牛肉、蛋黄、大豆和鱼等天然食物中含有神经鞘磷脂,有助于宝宝大脑神经元网络化,让他更聪明
每天喝2袋低脂高钙牛奶,2-3个核桃,2-3种水果,800毫升的牛奶,菜饭正常吃,肉鱼虾吃的少,或者不吃,每周补充适量的粗粮,营养够吗
孕期,可以吃公鸡吗
炖汤喝是大骨好。还是排骨好