首先家人不挑食，对于孩子不喜欢的食物，家长在孩子面前不说他不爱吃，并作表率，多吃。不爱吃的东西先吃，后吃爱吃的东西。但要注意食物不耐受或食物过敏问题，有的孩子对某种事物过敏会出现拒食，可做检测