第一注意观察尽量让宝宝自我调节，同时宝宝在浅层睡眠和深层睡眠交替过程本身就有不安稳的表现，这是正常现象，不能过多干预，反而会強化；第二注意环境因素影响，如衣被过多，外界噪音等；第三睡前不能过度兴奋，吃得过饱，是否已解大小便，白天适当户外活动等；第四排除疾病因素，如佝偻病，肠绞痛或其它等。