孕育养娃神器
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有生过孩子的朋友和我说孕晚期要少补点钙不然小孩胎头太硬顺下来很受罪,所以这两天有意把牛奶减半,然后今天早上脚就抽筋了。以前每天都是500ml牛奶加酸奶加钙片。
喝牛奶是补钙一个很好的选择,因为它富含乳钙,吸收率更高,降低血容量以消除水肿,还可以防治妊娠高血压,...