虾是补钙的，所以是可以吃的。其实虾尾还含有丰富的钙和蛋白质等营养成分，孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏。尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物