10个月可以喝了，我家宝宝9个月大的时候就开始喝了，想让宝宝不上火不便秘的话一定要选择适合的奶粉呢！对于奶粉的选择，给宝妈两点小建议，一个是奶粉口味一定要清淡，再一个就是易吸收！我家宝宝喝的就是从鲜奶到罐装一次成粉的美素佳儿金装奶粉，锁留丰富的天然营养小分子更利于宝宝消化吸收，能帮助宝宝不上火不便秘，而且口感清淡，宝宝肯喝，我会一直买的。