除了注意科学用眼之外，你可以吃一些护眼的营养素，比如汤-臣-倍-健-出品-的健-视-佳越-橘叶黄素胶囊，采用欧洲进口越橘提取物，能够有改善视网膜中微血管的循环，缓解视疲劳；还添加了叶黄素和β-胡萝卜素，缓解眼睛干涩、流泪和异物感。