10月大的宝宝已经进入萌牙期，是发育成长的一个重要阶段，妈妈在给宝宝喂辅食应该注重锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，进而促进牙齿的萌出。粥，软面条，软饭搭配各种菜碎，肉碎，肝泥，蛋黄都可以

可以吃点鸡蛋羹呀，或者蛋黄，稀饭，面条比较有益于消化的都是可以吃的呀。