首先，对于有一定认知能力的孩子，可以告诉孩子均衡饮食，食物种类多样是最好的饮食，家长也要做到不挑食偏食；其次，平时饮食中保证孩子奶和奶制品的摄入量，优质蛋白质的摄入，可以将不喜欢吃的食物与喜欢吃的食物混合起来吃，保证维生素和矿物质的摄取；必要时可至医院检查有无其他因素造成饮食不理想，如某些微量元素缺乏。此外，不要强迫进食，以免产生心理问题。