多吃海鱼是有助于宝宝大脑发育的。鱼虾是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，含动物蛋白和钙、磷及维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2等，鱼肉肌纤维较细，结构柔软，容易被人体消化吸收。而且，海鱼脂肪中主要有两种脂肪酸，一种是DHA，与人的大脑生长发育关系密切，另一种是EPA，可降低血小板凝集，防止动脉粥样硬化和血栓的形成，并降低甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇的水平。1岁半到2岁是宝宝大脑发育的黄金时期，妈妈可以让宝宝多吃点鱼，每周至少给宝宝吃一次海鱼。