我运气的时候没有吃这种卡片，我吃的是迪巧的钙。迪巧的钙补充钙还是很不错的运气，我没有抽筋，也没有出现什么失眠的情况。哺乳期的时候体质恢复的非常快，乳汁质量也非常好。推荐给宝妈。