树友xiandanmin
都是差不多到天亮睡 难熬啊
2018-09-01
青海省
举报
★
推荐回答
我叫小贱
晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，饭后可以再喝一杯孕眠枣粉，比较助眠的。睡觉前洗个热水澡放松身体，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
