如果你的食谱真的营养很丰富的话，可能现在还可以。不过，建议还是要适当补充钙片呢，可以先吃半个月左右。因为小宝贝骨骼发育迅速需要大量的钙。如果饮食钙含量跟不上的话，会拔走母体的钙，到时候产后容易腰酸。我当时有适当吃一个半月的迪巧成人钙片，水果口味，含有维生素D，吸收很好。