孕期尽量少吃辛凉的食物避免引起拉肚子，饮食要均衡，孕期一定要补钙，我孕期补钙吃的迪巧维D钙咀嚼片，水果口味，含有维生素D,促进钙的吸收，减少我孕期腿抽筋，另外补钙满足胎宝宝钙营养，有助于胎宝宝骨骼发育。