首先就是管住嘴，然后配合运动，我之前就是这样瘦的，每天都穿6个小时塑身衣，主要是为了束身，塑身衣买好点的，不要买差的，我开始图便宜，买了差的，勒的难受，后来又换了，穿着就很舒服。宝妈加油，坚持就是胜利。