肝火旺饮食要清淡，多喝水较好，注意少食生冷刺激性食物 ，选择苦瓜或者配合新鲜的水果蔬菜，平时的情况还是避免情绪激动的情况较好的，建议应该积极观察乳汁的情况是否正常，建议应该避免过于滋补的情况，多喝水较好。